腕立て100回指立て100回腹筋100回背筋100回 ×5セット 最近は握力を鍛えているので指立てを。後はダンベルとか使って適当に。 目標は取り合えず100。こういうものの目標は近いほうがいい。 努力が嫌いな私がこんなに頑張るのはやはり握力の重要性に気付いたか…

ポケモン 技1 技2 技3 技4 持ち物 流星群 大文字 ドラゴンダイブ 羽休め 命の珠 地震 ストーンエッジ メガホーン ロックブラスト 拘り鉢巻 地震 ハイドロポンプ 冷凍ビーム 眠る ラムの実 波乗り 冷凍ビーム 欠伸 願い事 食べ残し 恩返し 地震 炎のパンチ 眠…

コスプレ広場に行く暇がありません。 ムキムキみくるとかムキムキメイドとかやったり 是非これ着て下さいと言われケンシロウのコスしたりしてた頃が懐かしい。

パスとメアドを忘れるという職業上あってはならないはずの失態を犯してしまったので 移転しました。 リンクを貼って下さっている方はお手数ですが変更をお願いします。